Stresshantering ACT erbjuder dig som kund lösningar på hur du ska hantera din stress. De har flera olika tjänster för olika stressområden och olika problem med en garanterad minskning på stress och orolighet.
Dagliga utmaningar
Vi ställs dagligen inför flera utmaningar med jobbet, det sociala och sociala medier. Med detta menar jag att vi måste hela tiden prestera genom att göra saker bättre och alltid ha den pressen att man ska ha ett bra liv. Tyvärr är det så sociala medier fungerar idag, det publiceras endast fina bilder när folk är glada och då blir det lite utav en tävling. Man ska alltid vara den personen som har ett bäst liv, antingen om det är genom att ha den senaste bilen och det finaste huset eller är det kanske den bästa resan. Inga lägger upp bilder när man är ledsen såklart för det vill folk inte se och det vill man inte heller dela med sig av. Detta skapar stress för oss i vardagen och minskad tid för återhämtning genom sömn.
Prevos lösningar på probelemet
Prevo erbjuder flera möjligheter till minskad stress, ett av deras kändaste verk är ACT, Acceptance and Commitment Training. Detta är en stresshanteringskurs på 8 till 10 veckor där du lär dig hur du hanterar stressen i jobbiga situationer. Detta sker i grupp med flera mål som sätts upp för person till person, dessa följs sedan upp i gruppen. De erbjuder även föreläsningar där de visar hur du bör tänka och hantera stressen på bästa sett. Detta kombinerat med mål och uppföljningar får ett garanterat reslutat med ett lättare sätt att tänka på.
Priset för detta är inte dyrt, speciellt inte när du tänker att det förändrar hela ditt sätt att tänka på och din kropp. Du kommer gå runt gladare utan att behöva oroa dig om jobbet och att ständigt prestera. Slipp stressen med Stresshantering ACT!
